【はてな筋肉痛同盟】 ふくらはぎ痛＆足首痛

昨日火曜日はボディコンバット６０分。いつもどおりのBC15がベースだが、今週はイントラの研修があるのでついに新曲が入ってきます！これで同盟に参加している皆さんの話題に合うかな？？
今日はボディステップ６０分。今月から新規にジムの会員になった人が多いようで、この時間のステップはいつも混んでいる。結局はイントラステージのすぐ右で踊るハメに。そして気になってた部位・・・ふくらはぎと足首・・・についに痛みが。家に帰ってから湿布してるけど、明日はまた足取りが重くなるのかなぁ・・・(;-_-;) 。